Pengaruh Edukasi Kesehatan dan Diet DASH terhadap Upaya Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi pada Lansia

Abstract

Abtrak

Latar Belakang: Hipertensi merupakan penyakit degeneratif yang banyak terjadi pada lansia dan menjadi masalah kesehatan utama di Panti Werdha Theodora. Kondisi ini dipengaruhi oleh rendahnya pengetahuan, pola makan tinggi natrium, serta gaya hidup tidak sehat. Edukasi kesehatan dan penerapan diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) merupakan strategi promotif dan preventif dalam pengendalian hipertensi.

Metode: Kegiatan ini menggunakan pendekatan intervensi berbasis advokasi dengan desain implementatif. Subjek kegiatan adalah lansia di Panti Werdha Theodora. Intervensi dilakukan selama empat minggu yang meliputi edukasi hipertensi dan diet DASH, senam hipertensi, pemeriksaan tekanan darah, serta penerapan diet DASH. Metode yang digunakan berupa penyuluhan, demonstrasi, dan pemantauan tekanan darah secara berkala.

Hasil: Hasil menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan lansia mengenai hipertensi dan diet DASH serta meningkatnya kesadaran dalam pengendalian tekanan darah. Pemeriksaan tekanan darah mendukung deteksi dini dan pemantauan kondisi kesehatan, sedangkan penerapan diet DASH membantu pengaturan asupan makanan dengan pembatasan natrium serta peningkatan konsumsi buah dan sayur.

Kesimpulan: Edukasi kesehatan dan penerapan diet DASH efektif dalam meningkatkan pengetahuan, kesadaran, serta upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi pada lansia.

Kata Kunci: hipertensi, lansia, edukasi kesehatan, diet DASH.